1、頭部：頭部擺正，保持垂直，下巴微收，眼睛平視前方。
2、脖頸：脖頸保持直立，起到拉長的作用。
3、肩部：雙肩保持下沉，同時與身體保持在一個平面，不可聳肩、探肩。肩部線條與頸部先投盡可能呈90度。
4、雙臂：雙臂自然下垂，隨著身體自然有節奏地擺動。
5、上半身：挺胸收腹，身體保持直立，後背呈一條直線，不要彎腰駝背。
6、下半身：屁股夾緊，雙腿繃直，膝蓋不可彎曲，雙腳朝向正前方，腳跟落地，腳尖離地，不可呈現內八、外八腳。
7、步伐：步伐適中，舒服為宜，不可大步或小碎步前行。
以上是關於路姿勢的介紹，這個不是一時三刻就可以改正，需要你長時間去調節改正才可以的，希望你可以堅持吧！
