1、冬天曬太陽
冬天由於氣溫較低，而且陽光非常柔和，在晴天的時候可以隨意嗮太陽。冬天的陽光紫外線較弱，對人體幾乎沒有什麼傷害，可以起到消毒殺菌的作用，而且陽光溫暖，可以在一定程度上祛除寒氣，還能幫助人體產生維生素D3。所以說冬天曬太陽是一種非常健康的生活方式，在中午曬太陽是最舒適的。
2、春天曬太陽
春天是冰雪融化，萬物生長的季節，雖然陽光仍然感覺柔和，但是卻不適合經常曬太陽瞭。在早春的季節，全天都是可以曬太陽的，但是由於氣溫的逐漸升高，太陽也變得毒辣起來，其中的紫外線強度增強，逐漸會對人體造成傷害。因此，從春天中期開始，中午就不適合曬太陽瞭，早上太陽也是比較柔和的，在這個時候是可以曬太陽的。
3、夏天曬太陽
夏天太陽的毒辣大傢都是知道的，這個時候太陽一出來都不敢曬，更別說中午瞭，一曬起碼掉一層皮，出門時也要做好防曬工作。
4、秋天曬太陽
初秋的季節，太陽也如夏天一般毒辣，所以也不適合嗮太陽。在秋末季節，雖然太陽逐漸變得柔和，但是也不適合嗮太陽，因為其中紫外線的含量仍然很高，會對皮膚造成傷害。
