1、開始塗抹：將取出來的發膜放入發膜碗當中，使用帶發膜刷一面將發膜刷到頭發上。塗抹完成後用梳子的那面梳理，這樣可以讓發膜的塗抹更加均勻。易於發膜吸收，在梳理過程中梳理上會粘上很多發膜，梳理之後將這些發膜依然塗抹到頭發上，再次梳理，讓所有的發絲塗抹的發膜均勻為止。
2、雙手揉搓：發膜塗抹完成後雙手揉搓是必不可少的，揉搓從下往上直到發絲內外都均勻塗抹上發膜，揉搓的作用可以幫助發絲更好的吸收發膜的營養。
3、戴加熱帽：將頭發盤到頭頂後，使用發膜夾子固定好，帶上提前備好的一次性浴帽。防止頭發的水分流出以及發膜弄臟電熱帽的內膽，除此之外一次性浴帽還能保住裡面的熱氣，幫助發絲對營養的吸收。
4、清洗發膜：發膜最佳時間控制在20~25分鐘，時間太短頭發營養不能吸收，時間太長頭發易被烤幹，完成加熱後將電熱帽斷電，一次性浴帽摘下等熱氣散去後，使用大量的清水徹底沖洗幹凈，發膜沖洗幹凈後用幹毛巾將多餘的水分吸走，在塗抹護發素。護發素的作用是閉合毛鱗片，將發膜的營養鎖在發芯當中。
