1、薏苡仁茶
薏苡仁茶的具體做法如下:第一步,將薏苡仁洗凈,搗碎。第二步,將搗碎的薏苡仁和綠茶一起放入杯中,並倒入沸水沖泡即可。薏米茶對於滋陰去火有好處,而且也是一種具有去濕氣的茶品類型,對於清熱解毒健脾胃來說有好處的,而且也可以有預防癌癥的作用,適合經常飲用。
2、杜仲茶
杜仲茶的主要材料為杜仲,它的泡制方法很簡單,隻要將適量的杜仲放入杯中,並沖入適量的沸水即可。對於滋陰養肝補腎有好處,特別適合男性經常出現的煩躁不安,腎虛腰酸背痛等問題,對於補腎有好處。
3、枸杞茶
枸杞茶最簡單的泡法就是直接用開水泡來喝。也可以和菊花、紅棗等一起泡茶喝,養生的功效會更好。枸杞茶對於養肝明目有好處,還能有安神補血的效果,對於男性出現的氣血不足的情況有改善的作用,還能預防三高疾病。