1、嚴格戒煙禁酒。吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%以上的吸煙者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性欲減退、精子畸形和陽痿等。所以我們男性朋友們在生活中就要註意，一旦到瞭備孕期，那麼必須要做戒煙酒的工作，如果還經常抽煙喝酒，那麼會嚴重的影響未來孩子的健康，並且對於自身的生育能力也是有著很大的影響的。
2、孕前2～3個月丈夫不能隨意用藥。不僅準媽媽用藥要小心，丈夫隨意用藥同樣也會影響寶寶!在正常情況下，睪丸組織與流經睪丸的血液之間有一個防護層，醫學上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質進入睪丸，但是如果我們男性朋友們在備孕期還經常性的服用一些藥物，那麼對於睪丸的危害是非常大的，有時候還會影響精子的質量和數量，對於男性朋友們的生育能力也是有很大的影響的。
上面我們就男性備孕期註意事項有哪些這個問題做瞭詳細的介紹，我們可以知道，男性朋友們在備孕期的註意事項也是非常多的，尤其是那些愛抽煙喝酒的朋友們，在生活中更是需要多註意這些事項的，因為如果我們男性朋友們在備孕期還經常抽煙喝酒，那麼會嚴重的影響生孩子。
