1、琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝幹。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼後食用。
【功用】補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛致所便秘。核桃可以起到補腎補血的作用，對於腎虛導致的氣血虛弱，身體疲勞，還有出虛汗的問題有調理的作用，上面的這款食譜就可以有調理的效果。
2、龍眼肉粥
【主料】龍肉眼15克，紅棗15克，100粳米克。
【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。龍眼肉可以補氣血，還可以安神，對於陽痿早泄，還有腎虛導致的，出虛汗的情況，有調理和緩解的作用，大傢可以試試。
男性因為腎虛導致的出現的問題一定要引起重視，上面的這些食療的藥膳可以有改善的作用，這些食物相互搭配可以起到補腎滋陰的作用，對於腎虛導致的，出虛汗的情況有調理的效果，如果你也屬於這樣的問題，這些食療的方法一定要試試，對於健康有好處，還可以改善癥狀。
