1、肉蓯蓉羊腎湯：
肉蓯蓉30克，羊腎2隻。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。
功效：補腎，益精，壯陽。主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。這樣的食療方法對於腎虛的情況有一定的改善，同時也可以有緩解煩躁的作用，對於出現的腎虛陽痿有改善效果。
2、參茸雞肉湯：
高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味食用。
功效：滋腎，潤肺，補腎壯陽。
3、枸杞豬肝湯：
豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗凈，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，薑片，精鹽，繼續煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調味。
功效：滋腎，潤肺，養血，補肝，明目
上面介紹瞭補腎壯陽的一些食療方方，你知道瞭吧，如果你的老公也有腎虛的話一定要引起重視哦，這些食譜可以經常做給他吃，可以有很好的調理的作用和功效，同時也可以有補腎壯陽的效果呢，大傢可以試試這樣的養生食譜哦。
