1、有利於健康
夏天因為我們喜歡開著空調睡覺，所以很多人都出現瞭空調疾病，如果整個晚上吹電風扇，人也很容易出現感冒問題，有的人醒來以後覺得四肢沒有力氣，白天上班都沒精神。裸睡因為身下接觸的是天然毛竹編織的席子，吹到身體上的是自然之風，都為“純天然”的，當然也是最健康的“綠色睡眠”。沒有衣服束縛，有利於血液循環，有利於神經的調節，也有利於消除疲勞，放松肢體，有助進入深層次睡眠。
2、保護生殖機能
炎熱的夏季男性在睡覺的時候內褲就會吸收很多分泌物以及汗液，不透氣及潮濕的部位很容易滋生細菌，也很容易讓病原體進入尿道口。甚至引起生殖器的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題。
3、增強男人自信
夏季裸睡會有一種沒有束縛的快感，有研究發現對於緊張性疾病用裸睡的方式進行治療效果是非常好的，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有很好效果。
4、增強夫妻感情
對於已經結婚的男性來說裸睡可以喚起性欲，如果男女雙方都有裸睡的習慣，那麼對於彼此會更加坦然，那麼在夫妻生活方面就會更加放得開。男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上利於減少夫妻隔閡，增加親密接觸的機會，彼此也更加欣賞，有利於增進夫妻感情。
