來大姨媽喝雞湯好，雞湯含有豐富的營養，在月經期間由於經血的排出會造成女性體內激素的變化，導致抵抗力下降、身體虛弱。雞湯可以補氣血，還可以提高免疫力，尤其是有痛經或者是宮寒的人可以適當的多喝一點雞湯。但是如果月經量比較多的話，一定要註意不要過量服用，因為雞湯也有促進血液循環的作用，過量食用很容易造成經血的增多和月經期的延長。在月經期間一定要註意飲食，不要吃辛辣、刺激的食物，一定要註意保暖，盡量不要接觸冷水，以免造成痛經，可以多吃一些含有豐富蛋白質和維生素的水果、蔬菜，但是要註意不要吃從直接冰箱裡拿出來的食物。
