體虛分為很多種，最常見的癥狀就是出汗正常的出汗一般是在劇烈運動，或是天氣炎熱的時候自然身體反應。但是體虛患者卻會在進行輕度運動，或是不自主的大量流汗，甚至吃頓飯都會汗流浹背的。這種情況就要註意調理自己的身體瞭，可以發現，體虛是導致我們出虛寒的重要原因瞭，基本上所有的男性朋友們出虛汗的原因都是因為自己體虛而造成的的瞭，不過體虛也是有很多類型的，一起看看吧。
分清楚體虛的類型，針對調理體虛一般要先區分出“疾病型體虛”，這個是因為患者自身有一些重大疾病，導致瞭身體比較虛弱有多汗的癥狀，這樣的情況需要經自身的疾病先治療好，在進一步調理回復，體質就會變強瞭。
氣虛、血虛，進補為主氣血虛是最常見的身體疾病瞭，中醫認為氣虛血虛難固津液，不僅僅會易出汗，男性還會經常會出現夢遺的情況。這種情況主要是靠食療進補，可以多食用補氣的山藥，補血的大棗等食物。早睡早起，戒除不良性活動，進行少量低強度的運動，適量的進行運動，養成一個良好的生活習慣，這對於我們保健養生來說是非常重要的，隻有這樣才可以讓我們更好的進行養生瞭。
加強鍛煉，註意作息規律是必不可少的體虛患者的調理不能僅僅局限在食物上，在日常的運動上也要註意多進行鍛煉。有些患者一開始鍛煉就大汗淋漓的，針對這種情況可以先進行低強度的運動鍛煉，如瑜伽、太極拳等。作息上註意早睡早起，不要熬夜，一段時間你會發現體虛多汗的癥狀消除的很快。
上面我們給大傢介紹的就是男性虛汗的一些情況瞭，可以發現出現虛汗的原因主要是由於我們身體比較虛弱導致的，所以學會及時的調理就是非常有必要的，上面介紹的這些情況，我們一定要重視起來，這樣才可以讓我們更健康。
