斑的生成原因比較復雜，有先天性因素，也有後天性因素。先天遺傳性疾病，如雀斑和保養關系並不大，最主要的是做好防曬。後天性因素，如日曬、炎癥、內分泌、老化、精神因素等，和黃褐斑、老年斑、痘印等明顯相關，可以通過皮膚保養的方式達到不長斑、少長斑或淡斑的效果，可以著手從如下四個方面做起：第一、做好防曬，紫外線可以刺激黑色素細胞形成更多的黑色素顆粒，因此做好防曬是少長斑、不長斑最重要的因素。第二、潔面、保濕，面部清潔要適當，不能過度，潤膚霜要選擇具有抗氧化、淡化色素的，裡邊的成分最好含有維生素C、維生素E、熊果苷、膠原蛋白、神經酰胺等。第三、生活規律、加強鍛煉，多吃蔬菜、水果，心情愉悅，保持大便通暢。第四、可以適當做化學換膚治療，促進皮膚自我更新和代謝，常見的化學換膚有水楊酸煥膚或者果酸換膚。
