壯陽食物1、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。羊肉可以有進補的作用，對於出現的陽痿啊還有腎虛的情況有改善的作用，而且還可以補氣血。
壯陽食物2、狗肉
味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。
壯陽食物3、韭菜
不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。韭菜可以有滋補肝腎的作用，對於出現的陽痿啊多尿的情況有改善的作用，而且還可以提高體質。
吃什麼食物具有壯陽的作用呢，上面的這三類食物就是不錯的選擇瞭，可以有補腎的作用，而且還可以有提高免疫力和體質的效果。對於調理體質效果不錯，如果你也有腎虛的話，這些食物的選擇就是不錯的首選瞭，可以有補腎壯陽的功效。可以經常吃。
