調養精神
春天到來，在這時候由於大自然生機勃勃，萬象更新，萬物始生，在調養精神方面，也應順從自然才行。我們在春天裡，人的意志當順應生發之氣，此時要力戒動怒，更不要情緒抑鬱，思想上要豁達開朗，心胸寬闊，身體要放松，要舒坦自然，一個好的心情是很重要的。尤其是中老年人，如果不常生惱怒和忿恨，保持樂觀情緒，則精氣不易耗散，臟器不易老化，形體不致衰憊，自可祛病益壽，所以春季的時候男性朋友們需要有一個好的心情才行。
防風禦寒
同時春季的時候我們還要註意點就是衣著瞭，春天雖暖和，但別急著減衣服。因早春氣溫乍寒乍暖，天氣是容易變冷的，這樣對我們健康影響還是非常大的，特別是對於老年人來說，氣弱骨疏、抗病力差，稍受風寒，易發宿疾。因驟冷會使血管痙攣，血液黏稠，血流速度減慢，臟器缺血。於是感冒、肺炎、氣管炎、哮喘、關節炎、偏頭痛、冠心病等便會接踵而來。所以在平時就要註意方法做好防寒工作才行。由於寒冬自下而起，春季的時候要註意給下半身做好保暖工作，同時春風於溫暖之中暗藏殺機，出汗後應及時擦去，切勿敞開胸懷讓風勁吹。春天適當捂一捂，可減少疾病，尤其是常見的呼吸系統傳染病的發生，這是男性春季要註意的。
春季的時候男性朋友們養生很不錯，在平時如果可以做好養生工作，那麼自然對我們健康是有好處的，能很好的改善身體不適，同時還可以有效的預防疾病產生，在平時註意到這些細節，那麼才可以讓男性在平時更好的進行養生。
