壯陽食物1、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。羊肉可以有補腎的作用，對於緩解體質虛弱有好處，而且還可以起到補腎滋陰的效果。
壯陽食物2、韭菜
不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
壯陽食物3、狗肉
味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應註意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。吃狗肉可以有滋補五臟的作用，對於出現的陽痿早泄有調理的作用，而且還可以有補腎的功效哦。
吃什麼可以有壯陽的作用呢，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，可以有補腎調理體質的作用，同時也可以起到補腎壯陽的效果呢，大傢可以經常吃這樣的食物，對身體健康是有好處的，同時也可以子不過肝臟。對於陽痿早泄也有預防的作用和效果哦，趕緊試試吧。
