目前沒有經過醫學考證或者科學考證，吃什麼食物可以保持男人硬很久。有些男性確實也遇到硬度不夠的困惑，從理論來說應該用類似於偉哥之類的藥，因為經過科學的實驗，科學的驗證被認為是能夠延長性生活的時間，能使硬度更硬一些，這方面藥物是比較可靠的。其他吃什麼食物、植物等等，沒有明確的科學依據，目前為止沒有更確切的回答。另外，如果性生活可以順利完成，性生活時間在5-20分鐘之間就屬於正常，不需要吃什麼讓陰莖更硬的食物。男性平時要保持愉快舒暢的心情，心情不要過度壓抑，心理負擔不要過度沉重。此外，可以適當吃一些壯陽的食材進行食補，不建議擅自用藥，應該咨詢醫生，在醫生指導下用藥。
