肩部疼痛有很多原因，如果是左肩疼痛，尤其要排除心肺方面的一系列問題，因為往往有不典型的心絞痛，可能導致前胸、後背和左上肢，甚至頸部刺痛、絞窄性的感覺。把該問題排除之後，就可以考慮最常見的問題，包括頸椎問題、肩部損傷、背部肌肉筋膜炎的問題。最常見的肩部疼痛原因，主要還是肩部外傷，包括肩袖損傷，或者肩部肌肉勞損，往往會伴有肩部活動受限，比如上抬受限、背伸受限等。再就是頸椎因素，隨著社會節奏加快，頸椎病伴有的頸肩部僵硬、肩部疼痛也越來越多，這種情況下往往伴有頸部疼痛，工作需要長時間伏案，或者長時間用手機等情況。肩背部肌肉筋膜炎，往往由於工作勞累，再加上寒冷刺激或者慢性勞損，這種疼痛往往會有局部的壓痛，而且疼痛容易復發，如果不註意很容易再次出現。所以，平時要避免寒冷刺激，避免慢性勞損，適當可以做肩背肌肉訓練，有助於疼痛緩解。
