足底筋膜炎病史或長或短，有的是幾周、幾天，長瞭十幾年、幾十年的都有，但是這個病還是可以治愈的，而且是比較簡單的。比如病史短的三個月以內的，通過改變自己的生活，運動和一些簡單的自我治療，比如腓腸肌的牽拉鍛煉，還有足底的一個按摩、滾滾球，舒展一下足底筋膜，都是可以治愈的。當然復雜的足的結構或者是下肢的結構有明顯的問題，需要更加專業的治療，比如引用支具，甚至也有手術的。手術多數是要松解一下腓腸肌的腱膜，或者是足底筋膜，當然現在更主張的是松解腓腸肌的腱膜，不再去影響足底筋膜本身破壞足底結構，這樣是可以完全的治愈這個問題的。
