壯陽吃什麼好 推薦三款食療方

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1、豬腰核桃補腎湯:豬腰子1個,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、飲湯。

適用於肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿後餘瀝等癥。

2、海參杞參湯:海參150克,黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後,加入味精、油、鹽等調味品,即可吃參喝湯。

功能:補氣益腎、生精養血。適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等癥。海參和黨參都是不錯的補氣血的中藥材,可以有很好的補氣血的作用,對於提高體質補腎壯陽有幫助。

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3、海參煲鴨湯:海參200克,老鴨一隻。將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟後,加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。

功效:養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。海參和鴨肉搭配的話可以有緩解氣血不足的作用,而且還可以有補腎壯陽的效果呢。

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