1、山藥炒萵筍：材料需要山藥1根、水、食用油、萵筍1根、蔥、蒜適量。將山藥和萵筍分別對開再切片，在把山藥放鹽水裡泡一會兒防氧化變色，起鍋，放入蔥蒜爆香，在放萵筍片炒幾下，然後瀝過水的山藥片同炒，最後調入適量鹽、加少量水煮兩分鐘即可。山藥炒萵筍有清熱祛濕，健脾補肺的功效。
2、荷葉瘦肉淮山薏米湯：材料需要瘦肉300g、薏米、鹽、薑片扁豆、蓮子、淮山一根、荷葉2塊適量。把蓮子、薏仁、淮山清洗幹凈，然後溫水浸泡60分鐘左右，註意是60分鐘哦，時間比較長，要是想要做的話最好提前泡，瘦肉洗凈切塊汆水撈起並煮沸瓦煲裡的清水，然後放入所有材料煮沸，最後轉中小火煲一個小時下鹽調味就能夠吃瞭。荷葉瘦肉淮山薏米湯健脾祛濕、清熱毒、止血，能改善男性因天氣潮濕感到疲倦乏力與不爽的感覺。
3、赤小豆燉鯉魚：材料需要紅小豆100克、薑、胡椒、鹽、草果7.5克、花椒8克、陳皮8克、蔥、雞湯、蔥花、鯉魚1尾，將鯉魚去鱗、鰓，摳去內臟洗凈，在把紅小豆、陳皮、花椒、草果洗凈塞入魚腹中，然後放入砂鍋內，在加入蔥、薑、鹽、雞湯、胡椒蒸。蒸至魚熟撒上蔥花即可。赤小豆燉鯉魚有行氣健胃、利水消腫、醒脾化濕、減肥、促進食欲的功效。
男性不愛吃飯怎麼辦?促進食欲的飲食山藥炒萵筍、荷葉瘦肉淮山薏米湯、赤小豆燉鯉魚，相信大傢都看到瞭，這些做法都很簡單，但是操作起來需要時間，想要做的話提前買好材料，處理好材料，不要讓不愛吃飯的男性等太久哦。
