腎結石是泌尿外科比較常見的病，雙腎小結石在3mm左右比較小，是在體檢時發現的，因為3mm的結石不會有癥狀。體檢最常用的是超聲波，在當地醫院做B超發現有2個結石或者多發的結石，最大直徑3mm是比較常見的。此時需要多喝水、多活動，多喝水是每天保證飲水量在2000ml以上，如果能喝到3000ml更好，有充足的水量可以不讓結石繼續生長，同時也容易把結石沖出來，喝水是最基本的要求。腎臟有腎盂和上、中、下3個盞，要看結石的位置在哪裡。如果在中、上盞或者在腎盂，采用跳繩或者上、下樓梯的輔助排石方法就可以。如果結石在下盞需要做倒立，把結石倒立到腎盂，然後通過活動才能把結石排出來。到底怎樣知道結石有沒有排出來呢？如果男性排尿時看到有黑色的結石就直接證實結石已經排除。女性可能不容易觀察，所以更直接的辦法是發現後多喝水、運動，然後過2周復查B超就知道瞭。
