白玉豬小肚湯
材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克
制法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗幹凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核後，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸後，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。我們在春季經常是會出現春困的狀況，所以我們是需要想要很好的保持精神和旺盛的精力，那麼，這款白玉豬小肚湯就是不錯的選擇，而且是可以很好的祛濕消腫。
薏仁豬腳湯
材料：薏仁30g，幹凈豬腳一隻約半斤
制法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、薑及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時；待豬蹄爛熟後，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。我們食用這款食物是可以的健脾養胃，而且是有很好的利濕的功效，對於男性朋友來說也是有很好的壯腰膝的作用。
天麻補腦湯
功效：每周上班都是有那麼最難熬的幾天，尤其在春季我們剛上班後，事情也是非常的多的，所以我們也是很費精力和腦力，我們可以自己燉上一鍋天麻來很好的補補腦子，讓我們的頭腦更加的靈活，還有不錯的的祛頭痛的效果。
材料：魚頭、天麻制法：用清水洗凈2個大魚頭和100克天麻，將魚頭封煎後放一旁。在沙鍋中倒入約8碗清水，先放魚頭，後放入天麻，隔水燉至水沸時改用中至慢火，燉兩至三小時，再放入適量鹽即可。天麻是可以很好的讓我們的腦子更加的靈活，而且對於祛頭痛是有很好的作用，我們經常是會感覺到頭蒙的話，就是可以試一試上面的做法。
上面為大傢介紹的幾款食物都是春季男性朋友不可錯過的藥膳，大傢是可以試一試上面的做法，制作食用一些，對我們的身體是有很好的滋補和調理的作用，讓我們更好的工作和生活學習，希望對大傢是有幫助吧。
