高血壓可以吃芝麻糊嗎

高血壓患者可以適量的喝芝麻糊，芝麻糊是由藕粉、黑芝麻、糯米、核桃或花生、糖制成，芝麻富含蛋白質、油酸、亞油酸、亞麻酸、卵磷脂、尼可酸、維生素A、維生素B1、維生素B2，其所含成分對高血壓患者有益，而芝麻糊中還含有的藕粉、糯米，高血壓患者也可以食用。芝麻糊中還含有的核桃或者花生，作為堅果含有不飽和脂肪酸、纖維素等，是高血壓合理膳食推薦的可食用食物之一，所以高血壓患者可以食用芝麻糊。