酸梅幹。也就是話梅，它能消除疲勞感，改善消化功能，因此有助於減輕腎臟負擔，提高腎功能。
紅小豆。又稱赤豆，它起源於中國。古代醫學認為它對增強生殖器官、腎臟和膀胱功能的作用非常顯著。這種豆類對身體有利尿作用，有助於排泄體內的毒素和過量的尿酸，清理腎臟存在的問題。每周隻需要吃半杯紅豆就能獲得它的健康功效，但如果您有腎臟問題，則應該加倍食用。紅小豆可以有補腎的作用，對於排毒利尿是有好處的呢，而且還可以有滋補肝腎的效果，是不錯的養生食材。
牡蠣。牡蠣是最著名的一種春藥。它含有豐富的鋅，鋅缺乏的明顯癥狀是性欲低下。用魚子醬拌牡蠣一起食用，可以達到非常效果。最近，研究人員發現貽貝、蛤和蠔體內含有D-天冬氨酸和NMDA(N-甲基-D-天冬氨酸)化合物，能有效釋放出睪丸激素和雌激素等性激素。科學傢尚未確定有殼的水生動物體內是否含有足夠的此類化合物可對性欲產生影響。牡蠣可以補充豐富的鋅元素哦，而且還可以有提高體質的效果，對於出現的性欲下降的問題有一定的改善。
如何提高性欲，上面的這些食物經常吃就可以起到很好的保健的作用哦，可不要小看這些營養食材，它們對於提高體質，滋補肝腎都是不錯的選擇呢，而且還可以有提高體質的效果，如果你的性欲也下降的話，這些食物一定是不二的選擇呢。
