警惕藥物
春季的時候我們首先要註意，很多男性會選擇用藥物來補腎，但是實際上不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專傢，這樣容易對我們腎臟健康造成影響，同時水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
足部保護好
足部保暖是養腎的一種方法，這也是關系著我們腎臟健康的一個重要因素。這主要是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別註意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走，這樣才可以幫助我們更好的避免腎臟不適問題。
運動養腎
除瞭上面介紹的情況，在春季的時候我們還要註意，由於生命在於運動。所以我們完全可以通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣，在平時我們堅持運動養腎，自然對春季健康有好處。
上面介紹的這些情況都是春季男性朋友們養生要註意的，在春季的時候如果男性朋友們可以有好的腎臟，那麼自然對健康是有意義的，可以很好的幫助我們增強身體素質，同時還可以幫助男性預防好疾病產生，所以春季必須要合理方法補腎才行。
