每個人洗澡的次數要根據不同的季節，不同的年齡來綜合判斷，具體情況因人而異。秋冬季節正常成人1周2-3次洗澡就夠瞭，老年人1周1次就夠瞭，小孩子可以1周洗3次左右，洗澡之後應該及時塗保濕霜。春季、夏季大傢可以天天洗澡，洗澡後也要加強保濕。新生兒到學齡前的孩子每次洗澡時間要把握在5分鐘以內，基本上是用清水沖一下就可以瞭。大傢洗澡的溫度要控制在40℃以下，過熱的洗澡水會破壞我們皮膚表面的皮脂膜，讓我們的皮膚變得很幹燥，就容易產生濕疹。此外，大傢不要每次洗澡都用一些沐浴露這種清潔產品，腋窩、腹股溝還有前胸背部這些地方皮脂腺分泌比較旺盛，可以用一些清潔產品。需要註意以下幾種情況是不適宜立馬洗澡的，比如飽餐後和饑餓時、喝酒以後，以及勞累過度以後。另外，血壓過低的人不應該多洗澡，在水溫過高時人的血管擴張，低血壓的人容易出現一時性腦供血不足而發生虛脫。
