1、多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，每天不少於一個蘋果，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子，西紅柿等。
2、多吃粗糧、蔬菜瓜果等來補充各類抗氧化劑。補充體內的微量元素，鋅等 堅持以堅果當零食，因為堅果類食物富含鋅，可增加前列腺的抗感染能力，起到保護前列腺的作用。前列腺增生的病人應該多吃蔬菜啊還有瓜果粗糧這些食物，可以起到保護前列腺的作用，還可以抗感染。
3、綠豆，煮爛成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。
4、桂漿粥：肉桂5克，車前草30克，粳米50克，先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟後加適量紅糖，空腹服。有溫陽利水之功效。這款粥品可以有解毒的作用，對於預防前列腺增生有好處，還可以利尿消腫。
5、參芪冬瓜湯：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪置於砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調料即成，佐餐用，有健脾益氣，升陽利尿之功效。這樣的食療方法可以健脾胃，還可以利尿，對於預防前列腺增生有好處。
前列腺增生的飲食調理方法，你都知道瞭吧，這些食療的方法可以有保健養生的作用，對於健脾胃補虛勞有好處，如果你也有前列腺增生的困擾，可以選擇這些飲食調理的方法來調理哦，可以有預防炎癥的作用，還可以利尿消腫。
