1、藥物養生
我們是可以選擇一些可以幫助補陽、溫肝腎的藥物的。常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參；若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸；脾腎兩虛者可用濟生腎氣丸。結合自己的身體狀況來選擇回陽的藥物。
2、精神調養
我們如果身體陽氣不足的話，是會經常表現出負面的情緒的，所以我們是需要很好的調節自己的情緒，減少或者是消除不良情緒對我們的影響，幫助我們回陽。
3、環境調攝
我們是要及時的調整環境、氣候的變化，尤其是在春夏之季，是要很好的註意補充陽氣的。因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹。有空調設備的房間，要註意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不註意夏季防寒，隻圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的“風痹”病的發生。
4、飲食調養
我們是應該多食用一些有壯陽回陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據“春夏養陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。
我們如果是陽虛體質的話，是非常的怕冷的，特征是非常接近寒性體質的，大傢在生活中是要註意養成好的生活習慣的，不要經常的熬夜通宵，也是不要吃一些生冷的食物，適當的運動鍛煉，多在太陽下曬一曬，是有助於回陽的。
