通常情況下如果月經周期是28天，一般月經的前9天為安全期，但是應該具體情況具體分析，不能一概而論。有些女性用安全期避孕，與之相對應的就是易受孕期，一般排卵是在下次月經前14天，排卵後卵子一般存活24小時且有受精能力，精子在女性體內可存活2-3天，因此排卵前後4-5天視為易受孕期。正常的月經周期是21-35天，若月經周期是21天，排卵時間在月經的第7-8天，這樣月經的第3天開始就是易受孕期。如果月經周期是28天，大約在月經的第14-15天排卵，月經的第9天之前為安全期，但排卵會受很多因素影響，可提前也可推遲。精子在女性體內存活的時間也有可能延長超過3天，因此沒有絕對的安全期，如果是想避孕的女性，建議采取更為保險安全的方式進行避孕。在經期需要註意的是避免接觸涼水，避免吃冷飲，避免吃辛辣、刺激的食品和蔬菜，同時要註意適當的休息，保證充足的睡眠、休息，同時要保證心情愉快，不能過度勞累，同時也不能進行性生活。
