蝦
春季的時候我們要註意，首先在這時候男性朋友們可以吃的就是蝦瞭，蝦這樣的食物吃起來味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果，是可以很好的促進男性健康的，大傢不一樣錯過。
淡菜
淡菜是非常不錯的一種水產品，在春季的時候我們就可以吃這種水產品來促進健康，首先淡菜含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。是可以補腎壯陽的，大傢不要錯過。
泥鰍
春季到來，在這時候我們還可以吃hi的就是泥鰍瞭，這也是非常不錯的一種水產品，由於泥鰍中含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身，可以很好的促進我們腎臟健康，對於男性春季補充陽氣有意義。
上面推薦的幾款食物，在春季的時候我們很適合吃，大傢完全可以吃這幾款食物來保護我們的腎臟健康，在春季的時候我們是很適合去補充陽氣的，這樣是有助於我們養生的，同時還可以很好的增強身體素質，所以大傢是不能錯過吃這種食物的。
