腳部扭傷以後，由於腳部周圍的軟組織出現損傷，觀察24小時以後可能會出現皮下瘀血，瘀血主要是由於皮下的毛細血管破裂造成的，由於血液從毛細血管破裂處外滲到皮下，會看到腳踝周圍的淤青。腳踝扭傷之後通過休息、制動、24小時內冷敷、抬高患肢、加壓包紮的方法都是促進腳踝扭傷的修復方法。24小時以後出現瘀血以後，可以采用溫熱水進行熱敷，熱敷可以促進局部的血液循環，也可以促進瘀血的消散。一般情況下，皮下瘀血需要一個吸收過程，整個吸收大約需要兩周左右。為瞭加快瘀血的消散，可以應用活血散瘀的藥物，比如可以應用脈絡舒通顆粒或者是虎力散等都可以加速瘀血的吸收。
