零玖網
男性
常识
娱乐
健康
图片
视频
旅游
宠物
阅读
标签
感覺很困但是睡不著怎麼回事
感覺很困,但是睡不著,是一種典型的睡眠障礙,屬於入睡困難,這種情況多數還伴有睡眠時多夢、易醒以及早醒等等。睡眠障礙如果是在短時間內偶爾出現,這是由於不良的生活事件,以及偶爾的精神壓力大等等情況所導致。在這個時候應當尋找事件的原因,並且放松心情,適當做一些戶外的有氧運動來緩解癥狀,入睡困難的情況就能夠很快得到緩解。如果睡不著覺的情況持續大於三個月,就屬於慢性入睡困難、慢性睡眠障礙,在這個時候就應當請專業的醫師予以診治,明確是否有焦慮、抑鬱的情緒,並且予以對癥的治療。
睡眠障礙
屬於
三個
不著
事件
是在
就能
回事
由於
力大
睡眠
典型
不良
原因
精神
心情
情況持續大於
運動來緩解癥狀
感覺很困
這個時候就應當請感覺
直腸癌手術後的註意事項
肝硬化的癥狀是什麼
靜脈曲張是什麼病
老年高血壓吃什麼中藥最好?
血壓低是什麼原因引起的
胰腺癌的飲食禁忌
热门文章
1
男性包皮過長的保健常識
2
男人裸睡對健康好嗎
3
男性沒有食欲怎麼辦 促進食欲的飲食
4
挑針是什麼原因引起的
5
肺大皰的癥狀有哪些?
6
鼻孔裡有肉球是正常的嗎
7
胸口正中間痛是什麼原因
8
男性口臭的治療方法有哪些
9
男性出現口臭的危害有哪些
为你推荐
生殖器皰疹是什麼原因所致
admin
2022-04-30 11:46:00
0
究竟生殖器皰疹的病因都有哪些
admin
2022-04-30 11:46:00
0
做完尖銳濕疣傷口疼的怎麼辦
admin
2022-04-30 11:46:00
0
1期梅毒很好治療嗎 一期梅毒的表現
admin
2022-04-30 11:46:00
0
得瞭生殖器皰疹的病因是什麼
admin
2022-04-30 11:44:00
0
生殖器皰疹為什麼總是復發
admin
2022-04-30 11:44:00
0
感染艾滋病的兒童能活多久
admin
2022-04-30 11:44:00
0
生殖器皰疹為什麼反復發作久治不愈
admin
2022-04-30 11:43:00
0
3期梅毒夫妻之間會傳染嗎?
admin
2022-04-30 11:43:00
0
生殖器皰疹給身體帶來的危害
admin
2022-04-30 11:42:00
0
生殖器皰疹發病病因有哪些
admin
2022-04-30 11:42:00
0
艾滋病和梅毒在水裡會傳播嗎
admin
2022-04-30 11:42:00
0
生活中該如何應對生殖器皰疹傳染
admin
2022-04-30 11:42:00
0
導致生殖器皰疹出現復發的主要幾種因素
admin
2022-04-30 11:41:00
0
生殖器皰疹是什麼原因產生的
admin
2022-04-30 11:41:00
0
要重點關註生殖器皰疹的發病因素
admin
2022-04-30 11:40:00
0
生殖器皰疹會給哪些部位帶來損傷
admin
2022-04-30 11:40:00
0
生殖器皰疹男女患者比例哪個高
admin
2022-04-30 11:39:00
0
女性是如何被生殖器皰疹感染的
admin
2022-04-30 11:39:00
0
做真假尖銳濕疣切片檢查要多少錢 3個因素影響檢查費用的高低
admin
2022-04-30 11:39:00
0
下一页