如果偶爾一次測得血壓在160mmHg，不必過分擔心，因為正常人的血壓一天中，總會出現波動的情況。如果人在劇烈運動、情緒緊張、焦慮、激動，或者飲茶、喝咖啡、吸煙都可以導致血壓出現升高，並不能因此而診斷高血壓，這就需要進行密切的監測，在非同日三次進行血壓的測定。如果測量血壓前，需要進行安靜的休息至少半個小時左右，避免情緒緊張、焦慮、激動，避免劇烈運動，避免喝茶、喝咖啡、吸煙。如果每次測得的血壓均在140\/90mmHg以上，就可以診斷為高血壓，需要第一時間到高血壓的專科門診就診，在專業醫生的指導下進行全面的評估，必要時經過醫生的處方，服用正規的降壓藥物。
