銀耳茶
茶方:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。
服法:先將銀耳洗凈,加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。
功效:適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E,以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。而且也有藥用的效果,對於滋陰潤肺有好處,還能有養胃生津的作用,同時有很好的止咳化痰的功效,具有消炎抗菌的作用,很適合秋季飲用,對於緩解煩躁也有好處。
橄欖養生茶
由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。這樣的養生茶品對於滋陰清熱解毒有好處,適合秋季養生飲用,還能有健脾胃的作用,口感清香。
菊花茶
菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用五克菊花泡茶,可以和金銀花或者是甘草一起搭配泡制,對於緩解秋季出現的煩躁不安,上火等情況有改善的作用,還能有養肝明目的作用。