焦慮恐懼怎麼辦

焦慮恐懼怎麼辦

有焦慮、恐懼癥狀應該積極治療,方法包括心理治療、藥物治療以及其它綜合治療,常用心理治療方法有認知治療、行為治療、認知行為療法等,因為焦慮患者常對現實不滿意,希望過高,通過認知的調整可以改變這種不良的認知,還有用放松訓練,這些行為方面的治療,也對焦慮、恐懼癥狀有益,尤其是系統脫敏療法,能夠處理焦慮所引起的軀體癥狀、不安等。常用藥物治療是傳統的苯二氮䓬類藥物,這類藥應用廣泛,但是不提倡長期大量應用,因為這些藥物容易成癮,這些藥物裡邊常用的三唑侖、地西泮、氯硝西泮等都可以用,但應慎重,現在常用SSRl類的藥物比較多,具有抗抑鬱,也有抗焦慮的作用,還有在突然出現心慌、不適的時候,用心得安也比較有效。

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