木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，可以幫助促進細胞的更新，還能有增強細胞生長的作用，對於皮膚細致有好處，而且也可以有改善粗糙和老化的角質層，對於祛痘美容有好處，而且經常吃木瓜的話還能給皮膚消炎。
豬血
豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，對於排毒有一定的好處，經常吃點豬血不僅可以補血，而且也可以排毒，祛痘。
黑豆
據研究得知，黑豆的異黃酮含量比黃豆還要多(異黃酮又有“植物雌激素”之稱)。黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，它主要的功效就是可以清除體內的自由基，對於減少皮膚皺紋和痘痘有好處，而且也可以有抗衰的作用和效果。
