女人經常腰疼，並不是因為腎虛的原因，而是因為慢性腰肌損傷、腰背筋膜炎的原因。腰椎承受瞭人體的很大重量，在活動的時候受力非常集中，當脊柱的結構失去穩定的時候，腰背肌每天要超負荷工作，所以就姿勢不良，導致瞭肌肉處於持續的緊張狀態，這樣就可能造成代謝產物的聚積、乳酸堆積，從而出現炎癥，造成疼痛。腰椎的肌肉、韌帶、筋膜起到保護腰椎的作用，能夠增加腰椎的穩定性。如果這些軟組織受到損傷，這會導致腰椎容易發生退變，發生椎間盤突出癥。所以，對於年輕女性的腰痛一定要重視，要多進行物理治療，如熱敷、功能鍛煉，避免久坐、長時間伏案，這樣才能夠減輕腰椎損傷的因素。通過功能鍛煉能夠增加肌肉的強度，從而讓腰椎更加穩定，避免進一步的退變。
