來月經的時候能吃葡萄嗎

在月經期間可以吃葡萄，中醫的理論認為葡萄可以補血、強智、利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色。女性在月經期容易出現氣血不足，食用葡萄可以補氣、補血，讓氣色看起來更好，但是不宜過量，而且要用溫水洗凈葡萄。葡萄的營養價值很高，其中的果肉酸甜可口，味美多汁，可以起到開胃和助消化的作用。葡萄皮和葡萄籽含有豐富的有益成分，其中也有一定的糖分吸收。同時，葡萄還可以阻止血栓的形成，降低人體內膽固醇的數值，有效地預防心腦血管疾病的發生，還能保護腎臟、強筋健骨、促進消化，所以具有水果皇後的美譽。葡萄還具有補充氣血的功效，在經期吃葡萄能夠更好的擁有氣色，同時也可以緩解腰酸貧血的癥狀，所以它是女性非常好的保健食品，在月經期完全可以吃。