梅尼埃病的保健有這幾點：第一、保持良好的精神狀態，保持一份愉悅的心情，天天快樂地生活、工作，梅尼埃病的發病就會減少很多，少發作，不發作或者是輕微地發作，所以這是第一點，要有很高的幸福指數；第二、就是梅尼埃病飲食方面，要清淡飲食，避免太過油膩的大魚大肉，盡量地避免接觸有可能引起食物過敏的一些食物；第三、梅尼埃病應該做一些適當運動，比如說走路，適當地打拳，跑步，這些都是有利於身心健康，提高機體的免疫力，也可以減少疾病的發生；此外還有一點非常重要，可以用中醫的一些方法，比如做耳部按摩，做敲天鼓，這些中醫認為也可以借鑒於梅尼埃病，個人保健來說也是有幫助的。
