兒童補鈣需要註意什麼

兒童補鈣要註意以下幾點：1、要根據孩子的年齡來判斷孩子是否需要補鈣，以及補多少，寶寶在六個月之前每天需要的鈣量為200mg，充足的乳類喂養能夠保證鈣需要量，所以寶寶在六個月之內不需要補鈣，寶寶在六個月到一歲期間，每天需要的鈣量為250mg，這時候已經添加輔食，輔食中可以強化鈣，是否補鈣需要根據癥狀來判斷。一歲以後每天需要鈣量為600mg，四歲以上每天需要鈣量為800mg，一歲以上的寶寶食物中補鈣每天能夠有300mg，所以要酌情補鈣300-500mg。2、補鈣的時候要補充充足的維生素D，維生素D能夠促進鈣的吸收和利用，另外要多外出活動、多曬太陽，有助於鈣的吸收、維生素D合成。3、補鈣的時候盡量在兩餐之間補，能夠減少對胃腸道的刺激，有助於鈣的吸收。最好在晚餐以後睡前補，鈣有鎮靜、安神的作用，有助於夜間的睡眠。所以寶寶補鈣要根據年齡、臨床表現酌情補鈣。