春季男性按摩穴位促進腎臟健康

春季男性按摩穴位促進腎臟健康

搓腳心

對男性朋友們來說,春季的時候首先可以多去按摩自己的腳心瞭,由於人體在腳心上反射區較多,經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效,還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病癥。搓腳有幹搓和濕搓兩種,這是存在區別的,首先在幹搓的時候,我們可以用左手握住左腳背前部,用右手沿腳心上下搓100次,以使腳心發熱;換用左手搓右腳腳心。搓的力度以自己舒適為宜。濕搓時把腳放在溫水盆中,泡至腳發紅,再按幹搓的方法搓,這樣就可以很好的促進我們腎臟健康。

春季男性按摩穴位促進腎臟健康

按摩穴位

想要在春季保護我們的腎臟健康,那麼我們還可以通過按摩穴位的方法來促進腎臟健康,首先就是可以按摩委中穴,這是膝蓋後方的穴道,人體中主導生殖器官的神經延伸到這裡,用手指輕輕按摩委中穴位,能提高性亢奮度,同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。在平時我們還可以按摩的就是腎俞穴,這個穴位在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5 寸處,左右各一個。這裡是腎經的主要穴位,經常按壓可以強壯腎氣,增強腎的功能,尤其對性冷感有幫助,堅持按摩就可以很好的在春季促進我們腎臟健康。

春季男性按摩穴位促進腎臟健康

上面介紹的這些情況是春季我們養生需要註意的,在這時候不少人都會有腎臟不適問題,在春季的時候男性朋友們可以通過這些方法來保護腎臟健康,男性朋友們需要學會按摩養生的方法,這樣才可以更好的促進我們養生,是大傢不能錯過的。

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