1、味覺改善
戒煙後舌頭上的感覺神經恢復瞭原有的敏感性，可以充分的去品嘗各種的美食味道，讓你的味覺得到很好的改善。
2、口臭消除
吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床後，自己也往往感覺到嘴裡不清爽，會有異味或者是口臭的情況，所以說戒煙以後你的口臭的毛病就會消失。
3、牙齒變白
焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙後牙齒的煙垢會逐漸退凈。戒煙後你的口腔衛生的問題得到瞭很好的改善的作用，而且也可以減少各種口腔疾病的問題，讓牙齒也會變白。
4、咳嗽痰液減少或停止
卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙以後咳嗽咳痰的情況就會減少，而且也可以減少一些肺部和呼吸系統疾病的情況。
5、血壓降低
戒煙後由於全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，具有幫助減少動脈硬化的情況，還能預防心血管疾病，戒煙可以減壓。
