妊娠期間，由於患者飲食結構的改變，或者早孕反應會出現明顯的惡心、嘔吐，就會導致營養素的缺乏，會出現不同類型的貧血。如何防止，就是一定要定期產檢，早期發現，醫生會根據個體反應情況不一樣，來補充不同的營養素。因為早期的時候，如果患者飲食好，沒有明顯的妊娠反應，營養足夠就不需要補充營養素。在懷孕的不同時期需要量會增多，比如鐵的需要量，葉酸以及維生素B12的需要量都增加，就需要及時補充，必要時需要藥物幹預治療，需要補充鐵劑，以及葉酸、維生素B12。單純通過飲食很難能糾正貧血，所以定期產檢非常重要，主要是為瞭早期發現。因為妊娠的貧血可能會出現中度，甚至重度貧血，一旦出現重度貧血，對孕婦以及胎兒的生長發育都會造成不良影響，所以建議早期發現。平時註意飲食，就是多吃富含鐵的食物，比如瘦肉、傢禽的肉、動物肝及血、蛋類等，豆制品含鐵量也比較多，但是要看患者腸道吸收的情況來判斷。患者說我補瞭，夠不夠，不是說補瞭就一定不缺，所以要看胃腸道功能。另外，吃一些綠葉蔬菜，主要是註意葉酸的補充，還有要註意維生素B12的補充。維生素B12通過食補，主要存在於肉類，比如瘦肉、傢禽、魚、蝦，含有的維生素B12會多一些，所以要註意均衡飲食。一旦出現偏食或者明顯的惡心、嘔吐要和醫生溝通，看看是否需要相應的藥物來補充，避免出現中度或重度的貧血，就會影響到身體健康。
