骨頭湯。可以使用火雞、魚、豬、雞或牛的骨頭來熬制骨頭湯，根據個人需要加入相應的蔬菜，加入水後用文火燉幾個小時即可。燉的時間越長，骨頭分解得越為徹底，也就能釋放出更多的營養元素和礦物質。骨頭湯可以有補鈣的作用，對於提高體質有好處，而且還可以有增強免疫力的效果，也有提高性欲的效果。
微藻類。如螺旋藻、藍藻和綠藻(小球藻)等，補充這些超級食物可以凈化血液，清洗身體的排泄系統，消除體內不必要的毒素，增強腎臟功能。由於微藻擁有強大的解毒能力，所以補充它們的時候，適宜先從非常低的劑量開始服用，然後逐漸增加到耐受的水平。
海中的蔬菜。海帶富含維生素和礦物質(如鈣、鐵和碘)，具有平衡體內營養物質和清除雜質的作用，有利於腎臟功能，幫助提升性欲。當烹飪豆類、大米和燕麥時，可以嘗試添加海帶;用裙帶菜和胡蘿卜制成蔬菜沙拉;或是在食物表層撒上紅藻作為調味品。海藻類的食材可以補充豐富的微量元素哦，而且還可以補腎，對於幫助提升性欲是不錯的選擇。
蛤蜊。根據傳統中醫理論，淡水蚌能對腎臟起到滋養作用，提升性欲。
能提高性欲的一些食物類型，小編給大傢介紹瞭相關的一些內容瞭，上面的這些食材可以經常吃的哦，可以有提高性欲的作用，而且還可以滋補肝腎的呢，對於提高人體的免疫力是有好處的，而且還可以提升性欲和補腎的效果，不妨試試吧。
