正常情況下，腋下體溫37.3℃以上才算發燒，所以大人36度不是發燒，屬於正常體溫。體溫的情況因人而異，一般每天清晨醒來不動的情況下測一個腋下體溫，算基礎體溫，1天之內在基礎體溫上波動1℃之內都算正常情況。比如清晨測的基礎體溫是36℃，1天之內體溫37℃以內都算正常。如果正常的基礎體溫為35℃以下，1天最高的體溫是36℃，同時伴有頭痛、渾身酸痛、咽喉痛、鼻塞等癥狀，有可能算發燒。但是這種基礎體溫在35℃以下的人是非常少的，因此36℃大多數情況下是不算發燒的。建議平時多監測體溫變化，好好休息，清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，適當鍛煉身體，可以提高機體的免疫力，有利於抵抗病原體的侵襲。
