克服焦慮癥的思慮多、胡思亂想，需要綜合性治療方案，首先要選用心理治療，其次考慮藥物治療和其他治療。心理治療裡首選的方法有認知治療、行為治療、認知行為療法，以及支持性心理治療等。焦慮癥的患者往往容易有對未來期望值過高，因此有人生不滿意的認知，還有歪曲的認知，凡事總往壞處想，思慮多、擔心多，認知矯正對克服認知的歪曲有一定的好處。患者容易緊張，行為治療的放松療法以及系統脫敏療法，都有一定的好處。還有患者胡思亂想，單用心理治療有些患者不接受，可能也需要藥物治療，常用的抗焦慮藥，如苯二氮䓬類藥，以及新型的抗焦慮藥，如坦度螺酮等都可以使用。
