總是氣短首先的原因是平常缺乏鍛煉，老是宅在傢裡，這樣肺得不到有效的運動，在活動的時候會出現措手不及，可能會出現氣短。其次常見的原因就是心情的問題，有些人在心情不好或者在心情比較抑鬱，有什麼事情不開心，時間長瞭以後會出現氣短，這種氣短的在中醫來說叫鬱病，需要調暢氣機就能緩解。在西醫來講跟一些神經精神科的疾病是有一點相關性的，需要做一些心理治療。更多的器質性疾病，是肺臟的，如果是肺病，需要做肺功能檢查，來確定是由於通氣障礙還是換氣障礙引發的氣短。還有心臟的問題也可以引發氣短，查一個心電圖，看看有沒有心臟的供血不好就可以及時發現。
