1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。紅棗尅有有補氣血的作用，對於強筋骨有一定的好處，而且還可以有滋陰的功效和作用，對於提高體質有好處的。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功效：補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。吃核桃可以有補腎的作用，對於溫補肝腎有好處，同時也可以有很好的保健功效和作用。
男性補腎壯陽的一些食物你都知道瞭吧，這些食療的方法可以有很好的保健的作用和效果，這些食物可以經常吃，對於調理體質啊還有補腎壯陽是有很好的作用和效果的呢，而且還可以提高免疫力，適合男性腎虛的人群食用哦、經常吃大棗和核桃，會讓你更加強壯。
