腰椎間盤突出的鍛煉方法?

腰椎間盤突出癥的保守治療,在早期急性期的時候可以通過用藥、休息進行治療,對於癥狀明顯減輕的病人,可以適當進行腰背肌的鍛煉,比如說遊泳、小燕飛、平板支撐等,加強腰背肌的力量,增加腰椎的穩定性,盡量降低下一次發作的一個風險。
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