背部、腰部下方疼痛主要是由於局部的肌肉組織勞損，或者是形成局部筋膜炎所產生的炎癥。治療主要是進行相應的對癥治療，包括平時不能長時間久坐，註意坐姿，要保持抬頭挺胸的動作。日常生活中多加強肌肉鍛煉或者是戶外運動鍛煉，增強抵抗能力。其他原因有可能出現，比如是否存在感冒的癥狀，或者出現著涼，都有可能出現這種情況。最終要進行臥床休息來減輕疼痛，可以口服藥物來對癥治療，也可以局部進行熱敷。單純的背部疼痛、腰部疼痛，同時發生的幾率比較小，同一個原因引起的幾率得更小。臨床上最常見的就像剛才說的肌肉原因，包括平時不鍛煉，或者最近工作比較勞累、生活環境、天氣等綜合因素所造成。
