辟谷是真的有用嗎

辟谷是很多練氣功的人經常說的一個行為，從個人角度來講，覺得辟谷這不是一個普遍的正常現象。辟谷期間可長可短，有的甚至一周隻喝水，不吃食物，讓機體處於饑餓狀態，一周或者3-5天這麼長時間的不正常進餐，在這個過程中能量來源就會減少。一個人每日的生理需求量，從熱量角度來講是有一定量的，每天都在進行代謝。如果辟谷，顯然就打亂瞭正常的生物鐘，自然就會對於一個人正常全身的代謝，包括大到各個器官的正常運動和代謝，小到一個細胞的代謝，都會受到影響。